Få stöd i att hantera konflikter med ditt barn

Blir det ofta konflikter hemma och känner du att ilskan eller frustrationen ibland tar över? Nu finns möjlighet att få stöd och konkreta verktyg som kan hjälpa dig att hantera svåra situationer i föräldraskapet.

Kanske hamnar du och ditt barn i samma konflikter om och om igen. Du blir arg eller irriterad och efteråt önskar du att situationen hade blivit annorlunda. Eller så känner du helt enkelt att du behöver nya sätt att hantera konflikterna när de uppstår.

Från den 1 september kan föräldrar i vår kommun anmäla intresse för ett kostnadsfritt digitalt föräldrastödsprogram. Stödet riktar sig till dig som har barn mellan 2 och 17 år och som upplever återkommande konflikter med ditt barn.

Konkreta verktyg för vardagen

Föräldrastödet pågår i sex veckor och innehåller texter, videoklipp och övningar. Du får konkreta verktyg som du kan använda i vardagen och möjlighet att prova nya sätt att hantera svåra situationer.

Programmet är helt digitalt och du genomför ett avsnitt i veckan när det passar dig. Varje avsnitt tar ungefär 30–60 minuter i den digitala plattformen. Utöver det får du övningar att prova i vardagen.

Under programmet får du också stöd av en person som arbetar med föräldrastöd i kommunen. Kontakten sker genom textmeddelanden och två telefonsamtal.

Du kan delta själv eller tillsammans med barnets andra förälder.

En del av forskningsstudien SHIFT

Föräldrastödet erbjuds inom ramen för SHIFT, en forskningsstudie som genomförs av Karolinska Institutet i samarbete med oss och flera andra kommuner.

Studien undersöker digitala föräldrastödsprogram för föräldrar som upplever återkommande konflikter med sina barn och vill ha hjälp att hantera ilska, frustration och stress i föräldraskapet.

Att delta i studien är frivilligt och kostnadsfritt.

Gör så här för att delta

1. Läs information och lämna samtycke
   Ta del av informationen om studien och godkänn ditt deltagande.
2. Svara på urvalsfrågor
   Fyll i de första frågorna så att forskarna kan se om studien passar för er.
3. Fyll i enkäten
   Om du går vidare får du mer information och får besvara en fördjupad enkät.
4. Vänta på lottning
   Du lottas därefter till att antingen starta föräldrastödet direkt (när en behandlare är ledig) eller stå på väntelista i 8 veckor.

Observera: Om ni är två föräldrar som vill delta behöver båda lämna sitt samtycke och fylla i enkäten innan lottningen görs.

Anmäl intresse från den 1 september

Från den 1 september kan du läsa mer om vad det innebär att delta och anmäla ditt intresse på SHIFT:s webbplats.